Review: Odlo Active Spine – Handig steuntje in de rug!

Odlo

De Odlo Active Spine is een sportshirt van Odlo met een bijzondere eigenschap. Het shirt is namelijk ontworpen om je houding te verbeteren. Dit gebeurt door zogenaamde compressiezones, die als een soort ingebouwde sporttape over het shirt lopen. Dat klinkt mij als rugpatiënt als muziek in de oren en dus testte ik ‘m! Mijn ervaring […]

Supplementenwijzer: Welke eiwitten voor welk doel?

welke eiwitsupplementen gebruik je voor welk doel?

Welke eiwitsupplementen voor welk doel? Supplementen met eiwitten, ook wel proteïnen, kunnen helpen jouw doel te bereiken. Wie online zoekt naar eiwitsupplementen komt echter de wereld aan termen tegen. En in hoeverre heb je een eiwitshake nou echt nodig? Je leest het hier. Waarom wel of niet een eiwit supplement? Heb ik echt een eiwitsupplement […]

Polar Ignite review: Waanzinnig goed

polar ignite review

Met de Ignite heeft Polar een bijzonder geslaagd sporthorloge op de markt gezet. Uniek is dat de Ignite de data van je slaap, activiteit en training combineert. Op basis van alle gegevens krijg je een fitness advies op maat. En het werkt! Een ijzersterk allround fitness horloge voor een prima prijs van rond de 200 […]

Alles over creatine: Hoe werkt het en hoe gebruik je het?

alles over het gebruik van het supplement creatine

Creatine is een van de beste supplementen op de markt. De werking ervan is bewezen, het is bijzonder veilig en het is nog goedkoop ook. Het wordt vooral veel gebruikt in de sportschool om de krachttraining en spiergroei te verbeteren. Maar hoe werkt creatine precies en hoe moet je het gebruiken? Je leest het hier! […]