Supplement review: De vele voordelen van l-theanine

‘Kalmeren, zonder je moe te maken’, dat is de kracht van l-theanine in een notendop. Het supplement werkt stressverlagend en verbetert je focus, cognitie en slaapkwaliteit. Bovendien is het een ideaal middel als je dagelijks veel cafeïne tot je neemt. Nieuwsgierig geworden? Hier lees je wat l-theanine is, waar je het voor gebruikt en wat […]

Alles over de meest gebruikte smart drug of nootropic: Caffeine

koffie caffeine energie voordelen en nadelen

Iedereen kent het en bijna iedereen drinkt het. Het zwarte goud, een bakkie pleur, of ook wel koffie. Niet alleen vanwege de smaak, maar ook om cafeïne tot je te nemen. Maar wat doet koffie nou precies en wat wordt erover gezegd door de wetenschap? Is koffie wel of niet gezond en wat zijn de […]

Uitgelegd – Wat zijn Nootropics?

uitleg nootropics brein hersenen supplementen

Nootropics komt van de Griekse woorden ‘noot’ en ‘trepein’. Naar het Nederlands vertaald staat het voor ‘het verbuigen van de geest’. Nootropics zijn synthetische of natuurlijke supplementen, drugs, neutraceuticals of functionele voeding waarbij mentale functies als geheugen, motivatie, aandacht, concentratie, intelligentie en creativiteit verbeterd worden. Limitless Misschien heb je de film ‘Limitless’ weleens gezien. Acteur […]

Mijn ervaring met de nootropic Alpha GPC

alpha gpc nootropic choline supplement

Alpha GPC is een nootropic die wordt gebruikt om cognitieve en fysieke eigenschappen een boost te geven. Nadenken en concentreren gaat makkelijker, maar veel mensen ervaren ook verbeteringen in fysieke prestaties. Wat Alpha GPC is en mijn ervaringen met dit supplement lees je hier. Wat is Alpha GPC? Alpha-GPC staat voluit voor ‘alpha-glycerophosphocholine’ en’ is […]