Creatine is een van de beste supplementen op de markt. De werking ervan is bewezen, het is bijzonder veilig en het is nog goedkoop ook. Het wordt vooral veel gebruikt in de sportschool om de krachttraining en spiergroei te verbeteren. Maar hoe werkt creatine precies en hoe moet je het gebruiken? Je leest het hier! […]

Hoeveel slaap heb ik nodig? Wat gebeurt er tijdens je slaap? Kan ik slaap inhalen en hoe verbeter ik mijn nachtrust? Slaap is ongelofelijk belangrijk voor je gezondheid en heeft veel impact op hoe je je voelt als je wakker bent. Je leest er alles over in dit artikel (dat we blijven updaten). Wat is […]

Sulforafaan is een zeer, zéér sterke antioxidant. Het staat onder meer bekend als wapen tegen kanker en heeft vele andere voordelen. Broccolikiemen zijn de rijkste bron van sulforafaan. Welke voordelen het heeft en hoe je je eigen broccolikiemen maakt leg ik hier uit. Wat is sulforafaan en wat zijn de voordelen? Sulforafaan is een zeer […]

Slimmer worden, nieuwe dingen leren, onze kennis vergroten. We willen het allemaal wel, maar ons drukke leventje laat het niet toe. Geen tijd voor, toch? Nope! Niks ervan! Dat is geen excuus meer. Met deze drie tips word je slimmer en heb je tijd om te leren zonder dat het tijd kost. Let’s go! #1 […]

Nootropics komt van de Griekse woorden ‘noot’ en ‘trepein’. Naar het Nederlands vertaald staat het voor ‘het verbuigen van de geest’. Nootropics zijn synthetische of natuurlijke supplementen, drugs, neutraceuticals of functionele voeding waarbij mentale functies als geheugen, motivatie, aandacht, concentratie, intelligentie en creativiteit verbeterd worden. Limitless Misschien heb je de film ‘Limitless’ weleens gezien. Acteur […]